Elif Hanım ile bir süredir online seanslara başladık. İlk başta çok baskın olan yeme dürtüm, travmalarımın bıraktığı izler şu an bulunduğum yerde o kadar azaldı ki. Danışanını can kulağıyla dinleyen, dinlerken bazı belirli kelimeleri çekip altında neler yattığına odaklanan, kendinizi anlatırken bir anda farkındalık oluşmasını destekleyen, anlık aydınlanmalarda sizi onaylayan, kendinize karşı bakış açınızı değiştirerek öz sevgi aşılayan bir psikolog. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Elif Hanım kendimle ilgili uzun zamandır çözemediğim ya da yüzleşmeye çekindiğim konularla yüzleşmemi sağlayarak nasıl baş edebileceğim konusunda büyük bir özveri ile ilgilendi. Özellikle her ne kadar zorlayıcı bir yöntem olsa da EMDR gibi bir yöntemi online terapide çok iyi bir şekilde uygulayarak beni tetikleyen konularda kendimi daha iyi hissetmemi ve bunları geride bırakmamı sağladı. Yaklaşık 1 yıl boyunca sürdürdüğümüz seanslar ile başladığım yerden şu anki yere gelmemde ve daha iyi hissetmemde Elif Hanım ile olan seanslarımın büyük katkısını gördüm.

Travmalarla dolu 2 yılı geride bıraktım. Başka psikologlarla da iyileşmeyi denedim. Sonuç alamamıştım. Elif Hanım’ ın bakış açısı , tedavi sürecindeki tutumu , EMDR tekniği bana çok iyi geldi. Biraz daha yolumuz var . Kaygılarımı ve stresi kontrol edip hayatın akışına bırakabiliyorum kendimi. Ve en önemlisi geçmişteki acılarım artık hayatımı etkilemiyor. Hayatımı yoluna koymama yardım ettiğiniz için minnettarım.

Elif Hanım’ la 9 aydır beraberiz. Terapiye başlama sebebim artık dış dünyadaki sorunlarımla kendi kendime başa çıkamıyordum, çözüm yolu üretmekte zorlanıyordum. Terapinin bana en büyük etkisi farklı bakış açıları kazandırması oldu. Karşımdaki insan gibi düşünüp aslında böyle de bir yol var illa bu yoldan olmak zorunda değil dedim. Hayatımdaki başka insanlarla olan iletişimlerimde problem yaşıyordum.
Farklı çözüm odakları ile bunları da aştık. Bazı travmalarım için de EMDR uygulaması yaptık.
Daha önce bu tedavinin bu kadar etkili olabileceğini düşünmemiştim.

Doktor takvimi aracılığı ile Elif Hanım ile randevu planladık. Gottman Duygu odaklı çift terapisi uyguladı bize ve eşimle yaşadığımız olaylara daha yumuşak ve anlayışlı pencereden bakmamızı sağladı. Öncelikle yaşadığımız tartışmaların yıpratıcı taraflarını onarmamıza yardımcı oldu.4 ay oldu terapiye başlayalı ve eşimle ertelemeden problemlerimizi konuşup birbirimizi anlayabiliyoruz. Emekleriniz için çok teşekkür ederiz.